Apresentação/
Introdução:
Apresentação/Introdução:
Trata-se de um grupo de apoio, através de uma Equipe multidisciplinar que busca trazer acolhimento e orientações aos servidores públicos e à população do município de Varginha, que no geral, se encontram em situação de desequilíbrio emocional, sedentarismo, maus hábitos alimentares e vulneravel decorrentes da Pandemia da Covid-19. Trata-se de um projeto com a proposta de sete dias de reflexões, abordando diversos temas relacionados ao autocuidado, sendo eles: - Planejamento Alimentar - A Importância da Leitura dos Rótulos dos Alimentos - Álcool x Reeducação Alimentar - Ingestão Hídrica - Fome Física x Fome Emocional - Por Que Dietas Restritivas Não Funcionam? - Receitas Saudáveis - Roda da Vida Mudança de Hábitos - Reflexões Sobre a Vida - Ansiedade - Habito da Leitura - Criação de uma Rotina Vencedora - Autoconhecimento - Felicidade - Atividade Física Regular - Tratamentos Não Farmacológicos - Educação em Saúde - Orientações On-line - A Importância do Sono - A Importância de Bons Hábitos - A Importância do Autocuidado. entre outros
Objetivos
Inserir o autocuidado na rotina de vida do servidor público e da população contribuindo para melhoria da qualidade de vida e saúde de todos na pandemia.
Metodologia
A experiência foi desenvolvida por meio do aplicativo WhatsApp, utilizando vídeos, textos, slides, questionários, dinâmicas e sorteio de brindes.
Resultados
Melhoraria da qualidade de vida e saúde de todos através do autocuidado diários dos participantes.
Conclusões
Trata-se de um projeto pioneiro, realizado de forma 100% virtual, por meio do aplicativo WhatsApp, onde foram oferecidas orientações nas áreas da saúde (Psicologia, Nutrição e Educação Física), contribuindo assim para a melhoria da qualidade de vida e saúde de todos.
Palavras-chave
DCNT, NASF-AB, COVID-19, SAÚDE MENTAL, ORGANIZAÇÃO DO PROCESSO DE TRABALHO NA ATENÇÃO PRIMARIA, SAÚDE DO TRABALHADOR E DA POPULAÇÃO, IMUNIZAÇÃO, PICS.