O grupo de Meditação tem como objetivo principal trazer o conhecimento das práticas complementares e integrativas, acolher os profissionais, melhorar o ambiente profissional, relações interpessoais, criar vínculos, reduzir o estresse, controlar a ansiedade, deixar os profissionais mais proativos trazendo mais criatividade frente à pandemia do Coronavírus.

É realizado uma vez por semana o grupo de meditação. Os profissionais são convidados a aprender a respirar corretamente, a fechar seus olhos e entrar dentro de si, na busca de sua essência, avaliando cada comportamento, conhecendo e aprendendo a calma, a tranquilidade, nos momentos e situações difíceis. Em cada semana é iniciado outro mergulho dentro de si, buscando a auto cura, observando as mudanças em cada um, acolhendo-se. È finalizado com uma conversa, uma auto avaliação de cada um, o que melhorou ou transformou. È feito um lanche a base de ervas, chás e também é confeccionado mandalas, japamalas.

Foram observados que os profissionais que partipam do grupo de meditação se encontram mais calmos, tranquilos, criativos, aprendem a acolher o próximo, a terem mais empatia, apresentam facilidade em buscar soluções para os desafios sem queixas, estão mais em harmonia e equilibrados nas situações do dia a dia.

Verificou se através deste projeto o quanto é importante e valioso trabalharmos ações de promoção com os profissionais da saúde e um momento tão critico em que seus ambientes de trabalho estão passando em relação ao stress e sentimentos de ansiedade, devido a pandemia. A meditação realmente é cada dia mais comprovada e com resultados e neste momento foi de grande importância a aplicação no profissionais da saúde.

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