Apresentação/
Introdução:
Apresentação/Introdução:
Devido a pandemia de COVID-19, além de proibição da abertura de academias e clubes, as autoridades sanitárias como a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), têm recomendado não praticar atividades físicas ao ar livre, onde as autoridades locais decretaram um isolamento social mais rígido, o que infelizmente altera a rotina de exercícios de muitas pessoas, ou pode dificultar o início da prática de quem estava querendo ficar mais ativo fisicamente. Logo, criar um ambiente que promova saúde à todos colaborando com a sanidade física e mental da sociedade, em meio ao surto do novo coronavírus, torna-se válido para colaborar com a saúde pública. Tendo em vista que, o exercício físico proporciona como benefício a saúde o aumento do sistema imunológico e também libera hormônios essenciais para a manutenção do bem estar psicológico. Este artigo descreve um relato de experiência de uma ação de enfrentamento ao coronavírus (COVID-19), utilizando das redes sociais para a promoção de saúde, durante o período de Junho à Agosto para a população de Caucaia/Ce e adjacências. A estratégia surgiu em meio ao cenário de pandemia, pela situação de sobrecarga física e emocional observada no município, mostrando a necessidade de estratégia para promover saúde a essa população.
Objetivos
Relatar a experiência de ações realizadas por profissionais de educação física nos tempos de pandemia. Promover práticas de atividades físicas saudáveis por transmissão de plataforma digital.
Metodologia
Esta experiência foi oportunizada pela Residente da Escola de Saúde Pública do Ceará e seu respectivo Preceptor de Núcleo, durante o período de junho à agosto de 2020. No primeiro momento, criou-se uma “Semana do Desafio” no período de 04/06 à 08/06, levantando-se diversos temas a cada dia, direcionando o cuidado a cada necessidade, especialmente para a população que se encontrava sedentária e/ou que pararam suas atividades diárias de exercícios físicos, devido a privação social e ambiental durante a pandemia. Ao fim da semana, foi divulgada a continuação do projeto, no entanto, passou a ser transmitido apenas as quintas feiras. Os membros do Projeto se dividem em: 2 Profissionais de Educação Física sendo (01 Residente em Saúde Mental Coletiva) e (01 Profissional do Núcleo Ampliado de Saúde da Família). Cada Ação tinha duração média de 40 minutos, seguindo o roteiro pactuado: 1-Orientação, 2-Atividade, 3-Feedback. Seguimos a ideia de demanda livre, onde iniciava-se a live pelo instagram, dávamos uns 05min. de boas vindas, esperando os participantes entrarem na página e se organizarem em casa. Foram reforçadas também as orientações elaboradas pelo Ministério da Saúde aos Cuidados à proteção e higienização em combate ao coronavírus. As atividades desenvolvidas foram alongamentos, orientações saudáveis, pilates solo, treinamento funcional, treino de força, treino de mobilidade articular, sempre orientado e realizado pelos profissionais de educação física.
Resultados
A experiência vivenciada no projeto foi positiva, visto que houve uma procura efetiva a cada live, com uma participação em média de 50-100 indivíduos evoluindo gradativamente a cada ação. Grande parte afirmou que foi uma iniciativa válida, pois eles não tinham como sair de casa para se exercitarem e a ação estava servindo também como forma de incentivar seus familiares as práticas saudáveis, visto que muitos indivíduos moravam com outras pessoas em casa, sendo as vezes do grupo de risco. Além disso, relataram angústia, medo, ansiedade, cansaço físico/mental e que buscavam alternativas para se sobressaírem a esse momento difícil. Após a participação nas lives do projeto, os indivíduos relataram que se sentiram mais dispostos durante o dia, felizes, relaxados fisico/emocionalmente e houve uma melhora do quadro álgico, os quais afirmaram ter grandes chances de indicar para outros colegas e de manterem as atividades nos demais dias. Descreveram também que o mais produtivo foram as orientações saudáveis e os treinos que promoviam um bem estar. A partir dessa experiência, o projeto atuou na promoção de saúde da população em isolamento social durante a pandemia por meio das redes sociais como alternativa capaz de transformar a realidade física/mental da população. Com isso, tornou-se de conhecimento de outros órgãos de Caucaia-CE e instituições onde nos apoiaram e incentivaram a continuidade do projeto, como uma excelente proposta para auxiliar no enfrentamento da pandemia.
Conclusões
Diante do que foi exposto, o projeto teve impactos benéficos na rotina da população participante, promovendo sensação de bem-estar e contribuindo com a promoção de saúde no ambiente residencial. Além da população, tivemos também a participação de profissionais de outras áreas da saúde que eram sedentários e acabaram aderindo as práticas saudáveis através do projeto. Esse projeto contribuiu na formação da profissional residente em atuação no município, pois possibilitou uma experiência vivenciada na pandemia, possibilitando que a mesma promovesse as atividades e a praticassem os seus conhecimentos teóricos e práticos a respeito do cenário vivenciado. Somado a isso, o maior vínculo gerado entre a residente e o profissional do NASF. Por fim, o presente estudo aponta a necessidade da inserção de projetos que realizem a promoção de saúde e incentivem outros profissionais de educação física a realizarem em suas localidades, com o intuito de contribuir para a melhoria da qualidade de vida da saúde pública.
Palavras-chave
pandemia, covid-19, isolamento social, promoção da saúde, rede social.